חלק ממה שמלווה את התקופה הזו, זה חרדה בריאותית- לחלקנו זה מאוד נוכח וברור, לחלקנו קצת יותר מטושטש- אבל כולנו כאנושות חווים כעת מגפה, לכן גם הפחדים שלנו מורכבים מהתודעה הקולקטיבית ולא רק זו האישית שלנו.
כדי לתמוך בעצמנו ובגופנו, ולייצר מודעות לבריאות שלנו, כך שלא תושפע ממחשבות תת מודעות שעלולות לשבש אותה, אנחנו יכולות להפעיל על עצמנו טכניקה פשוטה ונעימה, שמייצרת שינוי טבעי מתוך התאים ממש: לדבר למערכת החיסון שלנו ולהחמיא לה!
שכשאנחנו מדברות לעצמנו במילים טובות ומחזקות, אנחנו מנחות ומלמדות את תת המודע שלנו כיצד לפעול.
בדיוק כמו שמחשבה שלילית ומילים שליליות יוצרות מציאות לא רצויה, ומושכים חוויות והתנסויות בתדר נמוך, כך מילים חיוביות ומחשבות תומכות ומאירות ייצרו עבורנו מציאות מיטיבה.
ואיך עושות את זה? חושבות כהשראה על ילד אהוב או על כל אדם שבשיגרה אתן נוטות לעודד ולשבח את התנהגותו ולפרגן לו על הנוכחות שלו, ומתחילות לדבר למערכת החיסון שלכן: את עושה עבודה נהדרת בשמירה על הבריאות שלי את פועלת באופן כל כך מדוייק ונכון את כל כך חכמה ומתוחכמת בדרכי הפעולה שלך את פשוט מדהימה/ אלופה/ מהממת (כל מילה טובה שבא לכן לומר!)
את כל כך חזקה ועוצמתית אני יודעת שאת מפעילה את כל האיברים בגופי בהרמוניה וסנכרון לטובתי הגבוהה ביותר אני מרגישה כל כך בטוחה איתך אני מלאה הערכה כלפייך את משרה עליי רוגע ושלווה את יודעת בדיוק איך לייצר לי מערכת הגנה ובריאות איתנה אני בהודיה עמוקה לנוכחות שלך בתוכי אני עפה עלייך!
אני אוהבת אותך וסומכת עלייך . (ועוד כיד הדימיון הטובה עליכן- העיקר במילים חיוביות וטובות ולא בשלילה. את שומרת עליי ממחלה- מייצר הדהוד של חולי. את שומרת עליי בריאה מהדהד בריאות!) את כל המילים הטובות והיפות האלו, אתן אומרות תוך כדי תנועה- אין צורך לעצור, לכתוב, לעשות מדיטציה .. פשוט- תוך כדי הפעולות הרגילות שלכן, שטיפת כלים, טיפול בילדים, עבודה, בישולים...
וכמה שיותר פעמים- ככה ישתרשו המילים האלו במודעות שלכן, בגוף שלכן, בחייכן.
למדו גם את ילדיכן לדבר לגופם ולעצמם באהבה ואמון וחיבה,
דברו כך בעצמכן אליהם ולבני הזוג שלכם,
מרימות להם,
מרימות למערכת החיסון שלכן,
מרימות לעצמכן,
מרימות תדר,
מרימות את יכולת החיסון הטבעית שלכן,
מייצרות מציאות של בריאות, אמונה שמחה וחיוביות .
כתבו לי כאן איזה מחשבות טובות אתן חושבות על מערכת החיסון שלכן? ובאיזה מילים תוכלו להחמיא ולחזק אותה :)
Comments