הקלה בחמישה צעדים

בשבוע הזה- מחזירות מיקוד לאור  כדי לחוות הקלה, שמחה, נשימה עמוקה, תקווה:)

 אור- הוא האופן שבו הדימיון שלנו יכול לתרגם לנו אנרגיה של התעלות,

של תחושת אוורור וקלילות וחיבור לחלק הגבוה שבתוכנו.

(קל לנו מאוד לחוות אנרגיה-

למשל תחושה לא נעימה ובלתי מוסברת בכניסה למקום מסויים או בפגישה עם אדם כלשהו, או להפך- תחושה חיובית מאוד, מגנטיות והתלהבות למקומות ואנשים, הרגשה נהדרת בטבע, תחושות בטן- כל אלו מבטאים את היכולת שלנו לקלוט תדרים ורטטים.)

בדרך הזו, שכבר אסביר, אנחנו מפעילות במודע את היכולת הטבעית שלנו,

מכווננות את החישה האנרגטית שלנו למקומות הכי גבוהים וחיוביים,

ומשתמשות בה כדי להציף את הגוף שלנו ואת הנפש שלנו בתדרים מאירים, מרפאים ומשמחים.

1. עוצמות עיניים, נושפות, ואז נושמות הרבה אוויר- פעמיים או שלוש.

2. בנשימה הבאה- מדמיינות את האויר כאילו הוא אור- שננשם לתוך הגוף דרך קודקוד הראש, עובר בכל הגוף וננשף דרך כפות הרגליים

3 מבקשות מהאור לקחת איתו בנשיפה, כל אנרגיה נמוכה וכל מה שלא תואם לאור טהור ואהבה טהורה- ממשיכות בתרגול כמה פעמים עד שמרגישות שהכל שוחרר ושהגוף נקי וקל.

4. בכיוון ההפוך- מדמיינות שהאוויר/ האור ננשם דרך כפות הרגליים וננשף דרך קודקוד הראש ומבקשות את אותה בקשה

5. מדמיינות את האור גובר ושופע עד שהוא מקיף את הגוף שלנו כמו ביצה- מזמנות לנו שלווה, אהבה שפע שמירה וכל מה שנרצה. אפשר לשלוח מהמקום הזה ברכות גם לאחרים ולחלוק איתם את התדר הנפלא.

חג שמח!

אביגיל

הקלה בחמישה צעדים