טכניקה שאני ממש אוהבת להרגעה והעצמת תדרים שאני רוצה לחוות:
נשימה עם כוונה!
בכניסת האוויר-
אנחנו מניעות אנרגיה חדשה, ומתחברות לנשמה שלנו, לחלק הגבוה בתוכנו.
החיבור לאוויר- מכניס אור לגופינו, מאוורר ומקליל את התדר שלנו, ומעלה אותנו למקום חיובי ורוחני יותר.
בהשהיית האוויר,
אנחנו מאפשרות מיקוד בתדר ומשדרות לתת המודע שאין שום דחיפות להכניס אויר חדש- להשיג/ לקחת/ לדאוג פשוט כי יש. יש מכל מה שצריך- בשפע.
ובנשיפה-
משחררות .
מרפות.
ואז מתפנה בתוכנו מקום- לשפע חדש.
זאת אומרת, לתחושה אחרת, להרגשה אחרת, לאנרגיה אחרת.
אפשרות להתחדשות
ומקום לעוד נשימה (נשמה) עמוקה, ולעוד אוויר (אור) שופע.
מוזמנות לתרגל ולכתוב פה שאלות- ולקבל ממני דיוקים.
שבת של שלווה ואהבה...
אביגיל
Comentarios